Solène Lemarié-Marchesse vous accompagne à Indre (44610) et dans toute la métropole nantaise, en séances individuelles et ateliers collectifs.
« C'est l'endométriose qui m'a fait découvrir la sophrologie. Aujourd'hui, je transmets ce qui m'a transformée. »
Après 25 années d'expérience dans le domaine administratif et une vie riche de scène — comédienne, improvisatrice, chanteuse — j'ai choisi de réorienter ma trajectoire professionnelle vers l'accompagnement humain. Cette évolution ne relève pas d'un hasard, mais d'un cheminement intérieur profond.
La sophrologie caycédienne, telle qu'enseignée par Alfonso Caycedo, s'est imposée à moi comme une évidence : une méthode structurée, rigoureuse et profondément respectueuse de la personne.
Mon parcours personnel m'a confrontée à 2 épreuves majeures : le diagnostic d'endométriose et la levée d'une amnésie traumatique. Ces expériences, traversées avec accompagnement et discernement, ont transformé ma compréhension du psychisme, du corps et des mécanismes de protection que nous mettons en place pour survivre.
Elles m'ont appris trois choses essentielles :
Aujourd'hui, j'exerce avec une conscience aiguë de la fragilité et de la force qui coexistent en chaque être. Mon approche est ancrée, stable, et tournée vers l'autonomie de la personne. Je n'interviens pas sur les traumatismes — cela relève du champ thérapeutique spécialisé — mais j'accompagne chacun à renforcer ses ressources, retrouver sa sécurité intérieure et avancer avec plus de clarté.
Parce que comprendre de l'intérieur change la qualité de présence.
La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.
Son objectif est le développement d'une conscience sereine et le renforcement des attitudes positives au quotidien.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d'optimiser ses propres capacités et vivre ses valeurs de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.
Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu'elles soient d'origine personnelle ou professionnelle.
Apprenez à relâcher les tensions et à retrouver un état de calme profond grâce à des techniques simples et efficaces.
Retrouvez des nuits réparatrices en calmant le mental et en préparant le corps à un endormissement serein.
Renforcez votre estime personnelle et développez une vision positive de vous-même et de vos capacités.
Développez vos ressources internes pour mieux vivre avec la douleur chronique et retrouver du confort au quotidien.
Dès le CP, apprendre à gérer ses émotions en s'amusant
Confiance en soi, stress des examens, gestion des émotions
Stress, sommeil, douleurs, transitions de vie
Renforcer les liens et créer des moments de bien-être partagés
QVT, gestion du stress professionnel, cohésion d'équipe
« Ces séances sont comme une bulle temporelle, une sorte de cocon dans lequel on peut se ressourcer et se recentrer. Solène est une personne bienveillante et à l'écoute, qui sait s'adapter à chacun. »
« Elle et ses exercices ont le pouvoir de créer une bulle de sérénité et de recentrage sur soi. On en ressort apaisé et plein de bonnes énergies. »
« Elle est d'une grande douceur et d'une vraie bienveillance, ce qui met immédiatement en confiance. Ses séances sont un vrai moment de détente et de bien-être. »
« Ces moments de sophrologie me font un bien fou tous les mardi soir. Un vrai sas de décompression dans la semaine. »
« Détente absolue garantie ! »
« Très pro dans sa démarche. Ses séances sont toutes préparées avec soin. Au bout de 10 séances, je constate une vraie évolution dans ma gestion du stress. »
Je me déplace chez vous dans toute la métropole nantaise.
Séances collectives dans une ambiance bienveillante et conviviale.
Ateliers sur-mesure pour vos collaborateurs ou adhérents.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous. Je vous répondrai dans les meilleurs délais.
