Sophrologue caycédienne à Basse-Indre (44), près de Nantes
Respirer, ressentir, revenir à soi. Des séances à votre domicile, en groupe hebdomadaire ou dans votre structure, pour retrouver vos ressources et avancer avec plus de sérénité.
Je suis Solène Lemarié-Marchesse
Je suis sophrologue caycédienne, installée à Basse-Indre (44), à l'ouest de Nantes.
Je vous accompagne à votre domicile, dans les groupes hebdomadaires que j'anime en centre socioculturel, et au sein des structures qui font appel à moi.
Ma pratique s'appuie sur la méthode d'Alfonso Caycedo : respiration, mouvements doux et attention portée aux sensations, dans un entraînement régulier dont vous êtes l'actrice ou l'acteur.
Trois manières d'être accompagné
Enfants et adolescents
Émotions, concentration, confiance en soi, stress scolaire et préparation des examens. Une approche ludique, adaptée à l'âge.
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Adultes
Gestion du stress, qualité du sommeil, transitions de vie, confiance. Accompagnement des douleurs chroniques en complément du suivi médical.
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Structures et professionnels
Écoles et collèges, associations et centres socioculturels, entreprises et collectivités, seniors, clubs sportifs.
Voir les interventionsTrois formes de séances
Toujours en présence : à domicile, en salle ou dans vos locaux. La relation directe fait partie de la méthode.
Séances individuelles, à votre domicile
Je me déplace chez vous, dans Nantes Métropole. Nous partons de votre demande, puis nous construisons un entraînement que vous pourrez reprendre seul, entre deux séances. Tarif : 60 € / séance, supplément de déplacement au-delà de 20 km aller-retour. Un accompagnement en famille, à domicile, est aussi possible.
Séances collectives hebdomadaires
J'anime chaque semaine des groupes à Orvault, Saint-Sébastien-sur-Loire et Couëron, du niveau débutant au niveau confirmé, hors vacances scolaires. Tarif : 15 € / séance, tarif au quotient familial dans les centres socioculturels.
Interventions sur mesure
Ateliers en collège, en association, en entreprise, auprès de personnes âgées ou de sportifs : je construis le contenu avec vous, à partir de votre contexte et du temps disponible. Sur devis.
Vous pouvez aussi commencer seul avec mes séances audio gratuites.
La sophrologie est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical. Je n'interviens pas sur les traumatismes, cela relève du champ thérapeutique spécialisé.
Ce qu'en disent les personnes que j'accompagne
« Ces séances sont comme une bulle temporelle, une sorte de cocon dans lequel on peut se ressourcer et se recentrer. Solène est une personne bienveillante et à l'écoute, qui sait s'adapter à chacun. »
« Elle et ses exercices ont le pouvoir de créer une bulle de sérénité et de recentrage sur soi. On en ressort apaisé et plein de bonnes énergies. »
« Elle est d'une grande douceur et d'une vraie bienveillance, ce qui met immédiatement en confiance. Ses séances sont un vrai moment de détente et de bien-être. »
« Ces moments de sophrologie me font un bien fou tous les mardi soir. Un vrai sas de décompression dans la semaine. »
« Détente absolue garantie ! »
« Très pro dans sa démarche. Ses séances sont toutes préparées avec soin. Au bout de 10 séances, je constate une vraie évolution dans ma gestion du stress. »
Prochaines séances collectives
Un aperçu des groupes hebdomadaires de la saison 2026-2027. Le planning complet, lieu par lieu, est sur la page dédiée.
Centre socioculturel Plaisance
Orvault · Lundi
- 11h00 – 12h15 — Adultes (débutants)
Centre socioculturel Allée Verte
Saint-Sébastien-sur-Loire · Mercredi
- 17h30 – 18h30 — Enfants (CP – CM2)
Centre socioculturel Henri Normand
Couëron — quartier de La Chabossière · Jeudi
- 16h00 – 17h15 — Adultes (tous niveaux)
Je me déplace dans l'ouest nantais
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